보이차 효능 총정리

보이차의 효능을 알아봅시다 요즘 계속 추워서 카페에 가도 차가운 에이더나 냉커피보다는 차 한 잔이 저절로 마시고 싶어지는 것 같아요. 생각보다 차 한잔을 받을 수 있는 좋은 점이 많아서 요즘 차 마시는 재미에 빠졌는데요, 집 차를 찬찬히 살펴보니 예전 효기의 민박집에서 이효리 씨가 마시고 유명해진 보이차가 궁금해서 검색해보니 생각보다 훨씬 건강에 좋은 점이 많더라고요.

 

 

그래서 오늘은 보이차의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보이차의 효능에는 어떤 것이 있나요? 보이차는 옛날부터 중국에서 자주 마신 전통차로, 청대에는 국빈에게 선물로 받은 차입니다. 세계 3대 명차라고도 불리며 중국의 한의학 서적인 본초강목급유에서도 그 효능을 엿볼 수 있는데, 보이차는 갈증과 숙취를 없애고 소화를 도와 늙는 것을 막는다고 기록되어 있다고 합니다.

 

 

보이차 효능

보이차는 중국 운남대엽종의 찻잎을 독특한 발효과정을 거쳐 만들어지기 때문에 향이 더욱 진하고 건강효능이 뛰어납니다. 보이차의 효능을 좀 더 자세히 알아볼까요? 우리에게 가장 잘 알려진 보이차의 효능은 다이어트입니다. 보이차에는 폴리페놀의 일종인 갈산이라는 성분이 함유되어 있는데, 갈산은 췌장에서 분비되어 체내 지방의 흡수를 돕는 리파아제의 작용을 방해하는 역할을 합니다.

 

 

따라서 지방이 몸에 흡수되기 쉬운 중성지방으로의 분해를 줄이고 중성지방은 쉽게 연소하는 유리지방산으로 바뀌어 지방 배출을 촉진하므로 다이어트 효과가 나타납니다. 또한, 보이차에 있는 카테킨과 골 산성은 지방을 유화시키는 담즙에 결합하여 지방의 흡수를 차단하기도 합니다.

 

보이차 효능

보이차 효능 두 번째는 항산화 효과입니다. 간단히 말하면 노화방지입니다. 보이차에 포함된 카테킨, 갈산 등의 성분은 폴리페놀의 일종이며 폴리페놀은 항산화 효과가 뛰어납니다. 우리 몸에서 만들어지는 활성산소를 몸의 산화에 의해 세포가 노화하고 염증을 일으키는 주요 원인입니다.폴리페놀은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지합니다. 노화 방지는 물론 체내의 노폐물까지 배출시키기 때문에 항노화에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 세 번째 효능은요, 성인병 예방입니다.

 

 

영양연구학회지에서 평균 65세의 성인 25명에게 매일 보이차 추출물을 1g씩 3개월간 먹는 실험을 한 결과, 몸에 해로운 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치가 약 12% 낮아진 것으로 확인됐다고 합니다. 네 번째 효능은 해독작용입니다. 보이차에 포함된 타닌은 신진대사를 활성화하고 체내의 노폐물을 배출해 주므로 부종이 해소되고 숙취 해소에도 효과적입니다. 보이차의 효능에 대해 알아보았는데, 그 외에도 보이차는 발효해서 만드는 발효차로서 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸을 따뜻하게 해주고 장 건강에도 효과적이라고 합니다.